Die Blätter färben sich bunt, die Tage werden kürzer – der Herbst hält Einzug. Vielleicht glaubst du, die Kräutersaison sei nun vorbei. Doch weit gefehlt: Auch im Oktober bietet uns die Natur noch eine Fülle an Heil- und Wildkräutern, die darauf warten, in deinen Erntekorb zu wandern. Gerade in diesem Monat ziehen sich bei vielen […]
9 Heil- und Wildkräuter, die du im Oktober ernten kannst Weiterlesen »
Stell dir vor, du hättest ein Mittel zur Hand, das in der Naturheilkunde als eines der stärksten natürlichen Antibiotika gilt und vielseitig einsetzbar ist – sei es bei Erkältungen, Magen-Darm-Problemen, Hautproblemen oder sogar im Haushalt. Die Rede ist von Grapefruitkernextrakt (kurz GKE) und ich schwöre schon seit vielen Jahren auf seine effektive Wirkung – immerhin
Grapefruitkernextrakt: Natürliches Antibiotikum und vielseitiger Helfer im Alltag Weiterlesen »
Manchmal stößt man auf ein Naturmittel, das so vielseitig, kraftvoll und gleichzeitig sanft ist, dass man sich fragt, warum man es nicht längst fest in die eigene Hausapotheke und Pflegeroutine integriert hat. So ging es mir mit Rizinusöl. Vielleicht hast du auch schon davon gehört – womöglich kennst du es noch als „Omas Abführmittel“. Aber
Rizinusöl: Wirkung, Anwendung und DIY-Rezepte Weiterlesen »
Wenn die ersten Sonnenstrahlen fröhlich durchs Fenster scheinen, ist das eine Wohltat für die Seele – zumindest bis zu dem Moment, in welchem sie uns gnadenlos zeigen, was sich da über den Winter so alles an Staub, Schlieren und geheimen Wollmäusen in unserem Refugium angesammelt hat *hust*. Spätestestens dann weißt du, dass es mal wieder
Frühjahrsputz: Natürliche Reinigungsmittel selber machen – 5 Ideen Weiterlesen »
Egal, ob im Sommer in Deutschland oder an tropischen Orten dieser Welt: Die blutsaugenden Plagegeister und Krankheitsüberträger mag niemand um sich haben. Was liegt da oft näher, als einfach zur chemischen Keule zu greifen und sich mit Mückenspray aus dem Drogeriemarkt einzusprühen? Doch dieses kann durchaus Nebenwirkungen haben, angefangen bei Hautreizungen bis hin zu Atemwegserkrankungen,
Anti-Mücken-Spray selber machen Weiterlesen »
Mit diesem einfachen, aber wirksamen Rezept kannst du deine eigene Wundsalbe herstellen. Die Salbe ist ideal zur Behandlung von kleinen Schnitten, Schürfwunden, Insektenstichen und rissiger Haut. Sie nutzt die natürlichen Heilkräfte von Ringelblume, Kamille und Bienenwachs. Zutaten 20 g getrocknete Ringelblumenblüten (entzündungshemmend, fördert die Wundheilung) 10 g getrocknete Kamillenblüten (beruhigend und desinfizierend) 150 ml hochwertiges
Selbstgemachte Wundsalbe – Rezept Weiterlesen »
Als Selbstversorger lebst du oftmals nicht direkt in der Nähe von medizinischer Versorgung. Daher brauchst du eine gut sortierte Hausapotheke, die nicht nur die Basics abdeckt, sondern sich speziell auf deine Bedürfnisse anpassen lässt. Ich stelle dir die wichtigsten Inhalte einer Hausapotheke vor, die du natürlich beliebig erweitern kannst. Warum eine Hausapotheke für Selbstversorger so
Hausapotheke für Selbstversorger: Was gehört wirklich rein? Weiterlesen »
Goldene Milch ist nicht nur ein köstliches Getränk, sondern auch ein altes Heilmittel, das in der indischen Ayurveda-Lehre tief verwurzelt ist. Dank ihrer entzündungshemmenden, antioxidativen und immunstärkenden Eigenschaften hat sie sich mittlerweile weltweit einen Namen gemacht. Lass uns einen Blick darauf werfen, wie du diese wunderbare Kurkuma basierte Milch selber machen kannst, welche Vorteile sie
Goldene Milch selber machen – Ein einfaches Rezept Weiterlesen »
Natürliche Antibiotika sind eine wunderbare Möglichkeit, dein Immunsystem zu stärken und Infektionen vorzubeugen oder zu behandeln. Sie bieten eine sanfte, aber wirksame Alternative zu synthetischen Antibiotika und lassen sich oft einfach in den Alltag integrieren. Besonders für Selbstversorger, die auf natürliche Heilmittel setzen, sind sie eine unverzichtbare Ergänzung der Hausapotheke; vor allem dann, wenn der
7 starke natürliche Antibiotika – Anwendung und Zubereitung Weiterlesen »
Ein autarker Lebensstil umfasst mehr als nur, sich selbst mit Grundnahrungsmitteln zu versorgen oder energieunabhängig zu sein. Ein zentraler Aspekt ist auch, die eigene Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Denn was bringt es, wenn du dein eigenes Gemüse anbaust, deinen eigenen Strom erzeugst und unabhängig von externen Systemen lebst, aber bei jedem Zipperlein
Tipps für ein gesundes Leben als Selbstversorger Weiterlesen »
